杭州醉瑜伽年卡多少？
去年办了一年的卡，当时是六千多，今年涨到七千多了。不过现在应该可以办卡更划算些。 我是被小姐妹拉去办的卡，因为一直想尝试瑜珈，但是因为练习的人太少，一直没有机会，所以非常感激我的好姐妹。
刚开始练的时候，觉得自己的身体太僵硬了，根本没办法下腰，但是又非常喜欢瑜珈，于是就办了年卡，每天坚持去练习。 去了一个多月之后，发现身体的柔韧性变好了很多，腰是可以轻易弯下去的（不过我还没到能下叉的地步。。。），而且每天练习完会感觉很轻松。
我几乎每天都练习，有时候因为工作忙或者天气不好会中断一天，但最多不会超过两天。因为我知道运动是需要坚持的，不能三天打鱼两天晒网。
在练习的过程中，教练会纠正你的姿势，让你避免受伤。每个动作都要尽力做到最标准，这样效果才是最好的。如果你练习一段时间后，发现自己的柔韧性有了很大的提高，肌肉力量也增强了，那就证明你的练习效果很好。
个人感觉，如果坚持每天去练习的话，两个月后就会看见明显的成效。
因为我想练好瑜珈然后把瑜伽带到教学中，所以现在正在努力学习，争取早日成为一名优秀的瑜伽老师。希望我的经历对你有帮助~