游泳一般游多长时间?
没有具体标准,因人而异的,主要看你想游多少了~ 我每次下水都是从头游到尾(我池子是标准的25米泳池),也就是2500米,大概需要20分钟不到的样子;如果游的速度很慢,那可能就需要更长的时间。 这个速度并不是很快,我游起来应该不算费力吧,而且我的体形应该是属于那种“好看”的,肩膀和手臂都不会特别酸,通常我晚上去游完泳回家都不会感觉到困,反而会觉得神清气爽精神满满~( ̄▽ ̄~)~
但是!如果你游泳时非常用力地挣扎、憋气,或者是有强烈的恐惧感、紧张感,那么你的大脑会自动发出一个指令——降低肌肉中的糖原含量,这时你的运动能力会急剧下降,你的疲劳感也会迅速增加。所以,大家在游泳时一定不要过度拼命啊~(≧▽≦)/~