酵素浴泡多长时间好？
1、第一次进酵素浴池，时间约5分钟左右，因为人体皮肤有很强的吸收能力，在未经酵素浴浸泡清洗的情况下，直接走进含有酵素的浴池中，皮肤会自然吸收水中所含的酵素成份而导致中毒。所以第一步要先淋浴，将全身清洗干净后方可进入；
2、进入酵素浴池后，一般建议浸没至腰部以上。由于水温较高（大约40℃左右），初次尝试的人可能会有烫的感觉。为了身体感觉舒适并达到好的效果，请慢慢地适应温度，逐渐加入更多的水，使身体更好地接受水温；
3、初次进行酵浴的时间不宜过长，大概5—6分钟，之后每隔一天进行一次较好，每次约十分钟左右 。由于个人体质不同，对酵素的反应有所差异，如有不适反应应减少浸泡时间或者暂停，待恢复后再行入浴。一般情况下，在开始浸泡的第1周，最好控制在5分钟内，第2-3天可以延长到7-8分钟，最多不能超过10分钟。
PS：这里说的“一次”是指一池水，而不是一次连续洗浴的时间。 注意！！！
1、不可长时间在高温环境下停留，以免出现中暑症状；
2、女性经期不要进行任何刺激腰腹部的保健措施，包括汗蒸、按摩等；
3、儿童、孕妇以及高血压、心脏病患者慎用或禁用。