半夜是什么时间？
半夜，这个概念其实是不明确的。 通常意义上人们认为的午夜，其实是24小时的12点，也就是00：00~12：00。但这一段时间实际上只是午夜零时正到中午十二时正。真正的午夜应该从晚上的十一点开始。 晚上9点到凌晨3点是美容的黄金时段，这时皮肤新陈代谢旺盛、血液循环加速，此时作面膜可以更快更充分地吸收营养和水分，而晚十点更是皮肤休息的最佳时期。 在晚上12点到凌晨5点之间，体温会自然下降，肌肉松弛，呼吸变慢，血液流通不畅，皮肤局部代谢缓慢，细胞缺水，人体器官进入休眠状态，此时若不睡觉，身体各部分的负担加重，很容易受到伤害；如果在这个时间段内没有补充足够的水分和营养成分，那么皮肤就会出现干燥、粗糙、皱纹增多等情况，而且也会比较暗淡无光。 当然，每个人情况不同，生物钟也有所差异。
比如我，因为经常熬夜写文章，发现凌晨五点左右是皮肤最好的时候，可能与我体质有关。但如果在这之前做好清洁工作并涂好保湿护肤品，那么就可以最大限度地保持夜间的美容效果了。 还是希望大家尽量在晚上十点和早晨起来及时补水，同时注意适当放松，防止生物钟被打乱。 总之，一定要记住—— 别拿熬夜损害自己的美貌！